## 心と体を整え、
わたしらしく輝く毎日へ。

呼吸に意識を向け、今この瞬間を大切に。
やさしい時間が、あなたの内側から変化を育てます。

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## はじめての
ヨガ・ピラティスも、
ここから。

運動が苦手な方も、体が硬い方も大丈夫。
少人数制のクラスで、一人ひとりに寄り添ったレッスンをお届けします。

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## しなやかな体と、
ぶれない芯をつくる。

ピラティスで体幹を整え、ヨガで心をほどく。
無理なく続けられる習慣が、未来のあなたをつくります。

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## このページは、デモサイトですCONCEPT

忙しい毎日の中で、自分のための時間を持つことはとても大切なこと。
当スタジオは、心と体のバランスを整え、あなたらしい健やかな毎日をサポートします。

## クラス紹介CLASSES

#### やさしいヨガ

初心者の方でも安心のベーシックなヨガ。呼吸を深め、心と体を整えます。

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#### ピラティス

体幹を中心に、姿勢改善やしなやかなボディラインを目指します。

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#### リラックスヨガ

ゆったりとした動きで緊張をほぐし、深いリラックスへ導きます。

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## インストラクター紹介
山田花子（Hanako Yamada）INSTRUCTOR

心地よい時間を過ごしていただけるよう、一人ひとりに寄り添った指導を大切にしています。
ヨガ・ピラティス指導歴10年。解剖学に基づいた丁寧な指導で、初心者の方から経験者の方まで幅広くサポートしています。

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## 料金PRICE

プラン | 料金（税込） | 内容 | 有効期限
--- | --- | --- | ---
体験レッスン | ¥1,500 | 初めての方限定／1回 | 当日限り
ドロップイン | ¥3,300 | 都度払い／1回 | ―
月4回プラン | ¥9,800／月 | 月4回まで受講可 | 当月内
月8回プラン | ¥15,800／月 | 月8回まで受講可 | 当月内
通い放題プラン | ¥18,800／月 | 受講回数の制限なし | 当月内
回数券（10回） | ¥27,000 | 10回分チケット | 購入から3ヶ月

※ご入会時に入会金 ¥5,500／事務手数料 ¥1,100が別途必要です（体験当日のご入会で無料）
※レンタルマット ¥200／タオルセット ¥300（手ぶらでご来店いただけます）

## よく頂く質問FAQ

運動が苦手で体も硬いのですが、参加できますか？
  もちろん大歓迎です。当スタジオには、運動経験がほとんどない方や体が硬い方も多くいらっしゃいます。インストラクターが一人ひとりの状態に合わせて丁寧にサポートいたしますので、ご自身のペースで安心してご参加ください。
体験レッスンの持ち物を教えてください。
  動きやすい服装と、お飲み物（お水・お茶など）をお持ちください。ヨガマット・タオルは無料でレンタルしておりますので、手ぶらでお越しいただけます。シャワールーム・更衣室・ロッカーも完備しております。
ヨガとピラティスの違いは何ですか？どちらを選べばいいですか？
  ヨガは呼吸とポーズを通して心と体のバランスを整え、リラックスや柔軟性アップを目的とするのに対し、ピラティスは体幹（インナーマッスル）を意識的に鍛え、姿勢改善やボディメイクを目的としています。
  「リフレッシュしたい・心を落ち着けたい」方にはヨガを、「体型を整えたい・姿勢を改善したい」方にはピラティスをおすすめしています。どちらが合うかわからない方は、両方の体験レッスンを受けていただくことも可能です。
妊娠中・産後ですが受講できますか？
  安定期（妊娠16週以降）に入られた方であれば、マタニティ向けのプログラムにご参加いただけます。産後は1ヶ月健診で問題がないことを医師に確認いただいたうえでご参加ください。事前にお身体の状態をお伺いし、安全にレッスンを受けていただけるよう配慮いたします。
予約のキャンセル・変更はできますか？
  レッスン開始の3時間前まで、マイページまたはお電話にて無料でキャンセル・変更が可能です。それ以降のキャンセルは1回分消化となりますのでご注意ください。

## アクセスACCESS

〒000-0000 ○○県○○市○○町1-2-3

000-000-0000（受付時間　9:00〜18:00）

## お知らせNEWS

2026/05/21
  ヨガ・ピラティス・整体サイト向け 無料ホームページテンプレート tp_yoga1 公開。ご利用の際は必ず_readme.htmlをお読み下さい。
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## はじめての方へ、体験レッスン受付中

やさしい空間で、あなたのペースで。
まずはお気軽にご参加ください。

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